Dyt. Destan Şahin

Çanakkale 18 Mart Üniversitesi Bilgisayar Mühendisliği bölümünde okumaktaydım. 4. sınıfta Bilgisayar Mühendisliği bölümünü bıraktım çünkü yapmak istediğim mesleğin ve kendimi mutlu hissettiğim alanın Beslenmeve Diyetetik olduğunu anladım. Bu mesleği tercih etmemin en büyük sebeplerinden bir tanesi de Mühendislik okurken Anoreksiya Nervoza ile mücadele etmemdi. İyileştikten sonra beslenmenin insan sağlığı üzerindeki önemini anladım ve Beslenme ve Diyetetik bölümüne geçiş yaptım. Diyetisyenlik serüvenim böylelikle başlamış oldu.
Daha sonrasında İstanbul Medipol Üniversitesi’nde Beslenme ve Diyetetik fakültesinde öğrenim hayatıma başladım ve başarıyla mezun oldum.
Kocaeli Üniversitesi Araştırma Hastanesinde 6 ay staj yaptım. Daha sonra catering şirketinde stajımı yaptım ve Etiler’de We5concept Diyetisyen Cenk Özyılmaz’ın yanında staj gördüm.
Sporcu beslenmesine özel ilgim olduğu için mezun olduktan sonra ilk olarak spor salonlarında işe başladım. Life Express Fitness Club bünyesinde 8 ay kadar bütün Life Express Fitness Club’ların diyetisyenliğini yaptım. Daha sonrasında kendi kliniğimi açtım, kendi kliniğim ve kendi danışanlarımla ilgilenmeye başladım. İlgilendiğim alanlarda; hastalıklarda beslenme tedavisi, ana çocuk beslenmesi, gebelerde beslenme, sporcu beslenmesi, emzikli beslenmesi gibi alanlarda diyetisyenlik yapmaktayım. Aynı zamanda bazı beslenme bozuklukları yaşayan kişilere de danışmanlık yapmaktayım.
Bazı güzellik merkezleriyle de ortak işler yapmakla birlikte yurtiçi ve yurtdışı online diyet danışmanlığı yapmaktayım.
Aynı zamanda uluslararası pilates federasyonundan mat pilates ve reformar pilates eğitmenliği sertifikasına da sahibim.

kocaeli diyetisyen

Düzenli Egzersiz

Düzenli egzersiz kas kütlesini önce artırır, sonra sabit tutar. Kas hücreleri daha çok enerji harcadığından dolayı, metabolizmanız da hızlanmış olur.

Ufak Kaçamaklar

Diyetinizi yaparken arada ufak kaçamaklarınız olursa diyete küsmeyin, kaldığınız yerden devam edin.

kocaeli diyetisyen

Moral Ve Destek

Tavsiyemiz bu süreçte kimler size destek veriyorsa onlara daha yakın, kimler moralinizi bozuyor, sizi yoldan çıkarıyorsa onlara daha mesafeli olmanız…

Düzenli Öğünler

Böyle bir disiplini kazanmanız, bedeninizin daha iyi çalışmasını sağlar. Eğer tıbbi bir sorununuz yoksa, zaman zaman aralıklı açlık, oruç, akşam 18.00-sabah 10.00 arası açlık gibi programları uygulayın.

Yaklaşımımız

Sağlık ve zindeliğe bütüncül bir yaklaşım uyguluyoruz, bu da hayatınızın tüm alanlarının nasıl bağlantılı olduğuna baktığım anlamına geliyor. İşinizdeki veya ilişkilerinizdeki stres aşırı yemenize neden oluyor mu? Uykusuzluk veya düşük enerji egzersiz yapmanızı engelliyor mu? Birlikte çalışırken, hayatınızın tüm bölümlerinin sağlığınızı bir bütün olarak nasıl etkilediğine bakacağız.